神戸市・須磨駅すぐ、レンタル可能、フリーのスペース、教室、道場です

ハムストリング側を使って足で懸垂する要領です。三角締めなどに効果的かも？バランスボールは負荷の軽減と安全のため。
あこう堂・逆さ足懸垂システム動画