本日 97 人 - 昨日 169 人 - 累計 467487 人

逆さぶら下がり腹筋1

  1. HOME >
  2. Album(練習風景・設備・備品) >
  3. あこう堂備品 >
  4. 逆さぶら下がり腹筋1
前の画像


次の画像
あの?!皆様ご存知の?!逆さぶら下がり腹筋です。寝技にも、走るのにも重要だけど鍛えにくい「腸腰筋」が効果的に鍛えられます。ヒクソンもやってます(たぶん)。
あこう堂・逆さ足懸垂システム動画
投稿日:2013年02月25日 11:35サイズ:159 x 204