本日 17 人 - 昨日 70 人 - 累計 77399 人 サイトマップ

逆さぶら下がり2

  1. HOME >
  2. アルバム(練習風景・設備・備品) >
  3. あこう堂備品 >
  4. 逆さぶら下がり2
前の画像


次の画像
ハムストリング側を使って足で懸垂する要領です。三角締めなどに効果的かも?バランスボールは負荷の軽減と安全のため。
PHOTO DATA
投稿日:2013年02月25日 11:35 | 容量:13KB | サイズ:160 x 289