神戸市・須磨駅すぐ、レンタル可能、フリーのスペース、教室、道場です

パンチ防御（見切り）・攻撃（直線突き）の練習用。これを両手に持って攻撃してくるのを避けたり、あるいは両者が両手に持って突き合うのもよし。
突くときはまっすぐ早く突かないと届かないのでまっすぐな軌道で早く突く練習にもなります。